身体湿气重怎么调理 这样调理身体更健康

不要直接睡地板。地板湿气重,容易入侵体内,造成四肢酸痛;潮湿下雨天减少外出;不要穿潮湿未干的 服,不要盖潮湿的被子,洗完澡后要充分擦干身体,吹干头发。

4、妙用葱、姜、蒜

葱、姜、蒜不仅是家里常用的调味料,还具有不可替代的药用价值。例如我们可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤,用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来,待到全身发过汗以后,病症就会有所缓解,这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。

结语：通过以上的文章，为大家介绍了一系列去湿气的办法，在日常生活中，大家不妨多多关注，湿气重也是一种疾病的表现，如果能够及时将体内的湿气排出，那么你的身体会越累越健康。