打呼噜怎么治小窍门 巧治打呼噜的方法

很多习惯打鼾的人都有仰卧的睡眠习惯，于是选择枕头的时候就好要选择M形或者是中间有凹陷形状的枕头。

通常，这样的枕头更能帮助安稳的侧睡，通过侧卧的姿势保持呼吸通畅，并能固定颈部的位置，稳固你的睡觉姿势。可以避免因枕头形状不好而导致颈部受压迫，呼吸障碍情况的发生。

结语：看了小编上文的介绍，您是不是已经知道打呼噜怎么治小窍门了呢?您是不是也已经知道打呼噜怎么治疗了呢?小编希望您可以把今天学到的有关打鼾的自我治疗小方法的知识分享给您身边的小伙伴们哦，还等什么，赶快一起来学习一下哦。