睡觉的姿势关系着我们身体健康

子时就是夜半时分，也就是晚上十一点以后，午时是中午十一点以后，事实上就是这一段，一般一个时辰是两个小时，也就是说这两个时间段睡觉对于保护肝脏特别好。

所以说，很多年轻人都喜欢熬夜，熬夜打游戏、熬夜happy等等，这样做就是很损伤肝脏的一个行为了，所以我们还是要克制住自己，在晚上十一点之前就上床睡觉，不要熬夜，给我们的肝脏一个修复的时间，也就等于保护了我们的肝脏的强壮，让我们的肝脏能够更好的发挥自己的作用，保护我们的身体健康。

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