伤肾的坏习惯 如何把你的肾补起来

所以，日常生活中，我们应该劳逸结合，定时作息，以维持身体之中的阴阳平衡，让我们的气血顺畅，这样就可以减少疾病发生的几率了。

四、疾病需早治

皮肤的疮疖痒疹，上呼吸道感染，扁桃体炎反复发作，有发生肾炎的可能。因此，有病早治非常必要。

勤换衣裤，可防止泌尿系感染;保持大便的通畅，定时排便，有利健身体之中的有害物质排出体外，保护我们的身体健康!

结语：肾脏对于我们人体来说是非常重要的。一旦肾出现问题，那么我们自身的排毒系统就会崩溃。所以在平时的时候，一定要多吃一些养肾护肾的食物。想要拥有好肾脏，还需要注意正确的生活习惯!