女性饮食小常识 常吃它们面色红润

做法也是较为的简单，注意补血的方式。将四物包好，加入排骨一起炖成汤就可以了。如果不喜欢吃排骨的话，也可根据自己的口味加入其它的肉类都是可以的。

三红汤

红色的补血食物，也是较为的有效的。所谓三红汤指的就是红枣，红豆，花生三种红色的食物一起熬煮出来的汤品了。众所周知红色的食物都具有补血的功效，而红枣，红豆，花生本身也都是属于相对容易能买得到的因此值得推荐给大家。

做法：把红枣，红豆，花生等都放在一起熬就可以了，在这里提醒一下花生一定不要去皮哦。因为花生的皮，更具补血功效。

结语：女人的身体健康是需要非常注意的。很多人女人都有贫血的毛病。如果想要改善贫血的状况，就要多吃一些补血的食物。在平时的时候，女人多吃一些补血食疗方，可以帮助女人恢复脸色红润!