春季饮食小常识 吃这些更健康

便秘、高血压、头痛、面红者，可用鲜菠菜洗净放入开水中烫上三五分钟，取出切碎，用少许香油、盐等伴食，一日两次当菜食用很有疗效。

菠菜含有草酸，与体内其他食物中含钙质结合，形成一种难溶解的草酸钙，这就不利于人体对钙质正常吸收。所以不宜过量。

结语：以上就是三九养生堂为您介绍的春天饮食，你们都了解了吧。这对于不知道春天吃什么好的人来说，真的是非常好的。看了上面说的春天吃什么菜以及春天吃什么养肝，感兴趣的就可以去吃一次。