春季养生禁忌 避开它们身体健康

五、保健防病

春季是易引起呼吸道疾病及心脑血管疾病的时节，因些要做好流行性疾病及传染疾病的预防及保健工作。

六、饮茶调理

中医认为“茶为万物之药”是佳的养生之物。喝茶能补充身体的水分，促进新陈代谢，具茶叶中的多种微量元素及化合物对身体有益。春季宜喝花茶。

肝可以调畅情志，花能够疏肝解郁，主要的是亲近自然，保持好心情，春光懒困不如出门寻觅十里桃林。如果没有机会经常出去，我们可以在家里放一些溪水鸟叫的音乐，放松心情，并且用腹式呼吸法深呼吸，这样会有很好的疏肝解郁的作用。

结语：春天百花齐放，我们的身体也处于一个修复时期，抓住春天的时间好好的养生，不仅仅可以帮助我们身体更加健康，对于我们的心理精神层面，也会提供非常大的帮助。在平时的时候，要注意健康养生!