养生常识 十大养生时机千万别错过

室外空气中有丰富的负氧离子，是促进生物骨骼生长的好养料，它虽见不着摸不着，却无时无刻不在“飘游”，对预防儿童佝偻病和中老年人的骨质疏松症都十分有益。

结语：想要让自己的身体健康，那么一定要注意春季养生。春季养生不仅仅需要从饮食方面入手，还需要从运动方面入手。科学的饮食习惯，以及多做一些有氧运动，就能够帮助我们更加强身健体!