久坐对健康危害大 坚持这几个动作能改善 2024-12-06 20:24:47养生常识 首先，在高抬腿的过程中，能很好的促进腿部的血液循环，使得气血更加顺畅，因久坐所致使的气血淤滞得到了改善，这也是调节全身气血运动的有利保障。 7/10页
