肠道健康身体健康 这样保护肠道会更好

皮肤很差

肠道是我们的消化系统，对食物分解、消化吸收有影响，对排出体内毒素也有帮助，要是肠道出现问题，造成毒素不能及时排出，会造成皮肤越来越差，皮肤越来越粗糙，甚至会出现长痘的情况，这无疑非常糟糕。

如何保护肠道

食用纤维含量高的食物