春天还手脚冰凉 不能忽视 要想改善就按这

及时补血或补铁才能根治，可以多吃些牛肉、瘦猪肉、肝脏、深海鱼等食物，或者适量服用铁补充剂。

2、甲减

甲减，即甲状腺功能减退也是诱发手脚冰凉的一大因素。因为甲状腺激素是参与身体代谢的重要成分，它能够促进血液循环，增强心跳。若患上甲减，血液循环受到影响，心脏动力不足，自然手脚冰凉。

如果不仅手脚冰凉，还伴有便秘、面色蜡黄、反应慢、毛发脱落等症状，那么十有八九就是甲减了，应及时到医院检查。