看完这些你还不认真步行吗

2.调节身体的气血循环

气血可是保障人体各项生命力的“纽带”，而现在的很多人，尤其是久坐的上班族，由于长时间的保持一个姿势不变，很容易使得身体气血流通受到阻碍，从而易出现气滞血瘀之症。