带着6种东西睡觉老得快

睡前拿手机，危害一：会让你舍不得入睡，娱乐新闻一篇接一篇、视频那么多、小说那么长，真的会让你自觉熬夜的，或困到睁不开眼才睡觉。

危害二：伤害你的眼睛，白天对着一天的电脑屏幕，晚上面对手机，你会发现视力越来越差，还容易流眼泪、眼睛细纹增多、黑圆圈、眼角炎等等。

带着手机睡觉可怕吗?如果你觉得不怎么样，那么请看看下面这些做法的危害吧!

内衣

千万别相信夜间穿内衣也有塑形作用，这样做的结果是：没用，胸还会变小!

穿内衣睡觉，会压迫乳腺、血管和淋巴的循环，给乳腺增生、乳腺炎发生提供机会，同时循环差，乳房也会萎缩!

但是，建议穿内裤睡觉!

做不到床单三天一换的人，内裤可以为你阻挡被褥中的细菌、灰尘、布料纤维等。