这种睡姿可清除脑中废物 你猜是哪个睡姿

如何清除大脑垃圾

清除这种垃圾的方式主要靠大脑内的淋巴系统，因为这种系统可以起到清洁及溶解这些肥沃蛋白的作用，使大脑变干净，从而恢复大脑的健康。

淋巴系统与睡觉的关系

不同的睡姿则会影响淋巴系统运行的速率，在以上几种睡觉方式之中，只有侧睡才能使淋巴系统运行的速率高，则消灭大脑废物的作用强。所以，大家平时可以选择侧睡。