养生常识 5个迹象表示你身体特别健康

2.每天定时排便

每天定时排便，大便不湿不干、不硬不粘好，这说明身体的消化系统好，肠道的消化蠕动性稳健，营养吸收的好。

3.头发光亮茂盛

指甲红润无棱。头发与指甲的健康关乎身体的营养状态，维生素的摄入，以及排毒的稳固。头发的光亮说明你吃的好，有营养，而且吸收的好，指甲红润无棱说明气血强，不缺钙，也说明内分泌的正常。