春季养生要点你知道几个

养脾的方法

以饮食的方法进行养脾，如食用糯米、红薯、粳米、白扁豆、牛肚、牛肉等。

调节情绪;总是生气易使人变得压抑，从而易导致脾脏出现异常。

养肾的方法

饮食的方法;多吃深色食物可补肾，如韭菜、核桃等，或者食用杏仁、虾等都是不错的选择。