坚持素食主义并不好 荤素搭配更有利健康

在生活中，三天两头聚餐，已成常态，如此多的聚餐，你可能早已厌倦了大鱼大肉，想着吃点素、吃点清淡或许会更好，为此，开始素食主义，但是，吃素真的好吗?长时间的坚持素食主义，真的有益健康吗?一起来了解一下。

什么是素食主义

作为一种饮食文化，素食主义其实更多的提倡回归自然、保证健康饮食，达到换璞归真的地步。作为一种时尚的饮食标签，在素食主义身上，其实更多的表现出环保、健康的一面。