生活中的好习惯才是养肾护肾的关键

肾不好就会让体内的垃圾难以从尿液中排出去，生病也就成了必然的事情。那有什么办法能保护好我们的肾脏呢?其实无论再怎么补，都没有把原来就好的保护好来得划算和科学，今天我们就来看看生活中什么样的习惯是可以保护肾脏的吧。

1. 关于口味要少盐

如果吃的太咸就会给肾脏带来很大的负担，因为饮食中95%的盐分是通过肾脏代谢掉的，只有少量是通过汗液排出体外的。过咸的食物会造成血压升高，肾脏血液的流速也会变得缓慢，从而影响肾的功能。每天好的摄盐分量应该保持在6g以内。