睡觉可养生 每天睡一次还是两次

睡觉养生时众所周知的，但对于睡觉的次数很多认为只要晚上一次就可以了，其实这样的认知是有误的，至于为何你知道吗?

每天睡几次觉比较好

据研究表明，人一天中好睡两次觉是利于健康， 之所以要睡两次觉是因为人的睡眠时有节律的。