韩式汗蒸的好处 科学养生多做汗蒸

汗蒸的过程中，电气石和高温的作用下人体会大量的排汗，体内的毒素和毛孔内的垃圾会随着汗液排出体外，达到良好的排毒功效。对于现代人来说，不爱运动，较少运动的人，定时进行汗蒸是一个不错的排毒方法。韩式汗蒸还可以帮助身体燃烧多余的脂肪，因此有一定的减肥瘦身效果。

3、美容

电气石所释放出来的远红外线能够深入到皮肤的底层，有活化皮肤细胞、促进皮肤新陈代谢和血液循环的作用，同时还可以将老化的细胞通过皮肤排出体外，对于爱漂亮的女性来说，汗蒸是一个不错的保养皮肤的方法，几次汗蒸之后就能感觉到皮肤变得更加的细嫩美白。

4、缓解压力

电气石在高温下还会释放出天然的负离子，可以帮助人体缓解压力，放松身心。现代人工作压力大、生活紧张，容易产生不良的情绪，韩式汗蒸一定程度上可以帮助缓解。

汗蒸注意事项

1.饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸;

2.每次汗蒸45-60分钟适宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整;