养生常识 这样睡觉的人多半肝不好

颈椎病

睡觉时应把枕头放在颈下，不要让颈部悬空，也不要突然剧烈地翻身。如能枕用颈椎保健枕自然更好。

睡觉什么姿势好

“左心右肺”，心脏在左边，所以右侧卧可以减少对心脏的压迫，这样也有理喻血液的流动。

如果躺着睡，全身都处于放松时，手会不自觉的放在胸前，这样使人晚上容易做噩梦，而且还会打呼噜。

如果左侧卧，容易压迫心脏，而且还会影响消化功能。

趴着睡就更不好了，趴着睡会压着胸部，影响心脏功能，呼吸不顺畅。