为什么睡不着觉 是什么原因 2024-12-06 20:14:28养生常识 2、睡眠节律改变还有就是睡眠节律改变，如夜班和白班频繁变动，这样就会引起睡眠的时间不固定，导致生物钟节奏紊乱出现失眠。 3/9页
