白头发变黑 这物竟是白发变黑的救星

连续几个月吃核桃，可以黑头发，一天用量是四至五个适合，一天不必多吃，但要坚持天天吃，能有效改善粗糙皮肤，变得润滑细嫩有弹性，同时对于头发发白早的人具有乌发，润发的效果。

五、有机糙米