抽筋不是小事 认清原因 合理保健会更好

在生活中，你有这个经历吗?在和朋友打球，正打得好好的，突然，一阵抽筋，你不得不停下来;在晚上睡觉时，在睡梦中，突然出现抽筋，你的小腿肚，一下子变得很硬，这个时候，非常难受。抽筋可以说是生活中常见的情况，出现抽筋，缓解抽筋显得很重要，首先先来了解一下引起抽筋的原因有哪些?

造成抽筋的原因

血液流动异常