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这个时间地面温度已经升高，绿色植物也已经在阳光的照耀下生产出足够多的氧气，是开窗换气的佳时间。

适合到窗边伸伸懒腰，呼吸一天当中清新、含氧量高的空气。

早餐时间也到了，中医认为此时是胃经值班的时间，适合接纳食物。食用含有丰富碳水化合物和蛋白质的早餐。