女性延缓衰老 好习惯是延缓衰老的良药

抗衰老食品三：圆白菜

推荐理由：圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素C含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒。

抗衰老食品四：胡萝卜

推荐理由：富含维生素A，可使头发保持光泽，皮肤细腻。

抗衰老食品五：马铃薯

推荐理由：护脾胃，多吃些马铃薯可以缓解燥热、便秘，还可以养护脾胃，益气润肠。消除眼袋，把马铃薯片贴在眼睛上，可以减轻眼袋。

结语：抗衰老是很多人都在做的事情，她们总是希望自己看起来青春活力，而文中也向大家介绍了一些女性延缓衰老的方法，也介绍了一些能够抗衰老的食物，大家在日常生活中，可以适量的食用它们。