长寿的秘诀 老人很少进医院竟是爱吃它

材料

苹果500克，西米100克，白糖100克，水适量。

做法

苹果500克，西米、白糖各100克，加水适量，共煮成粥。

结语：看了文章中的内容，大家对于苹果的功效是不是又有了更进一步的了解了呢？真的没有想不到啊，苹果的功效竟这么多，而且不同的吃法，功效还不一样，大家可以参考文章中的做法去吃一下哦。