长寿的秘诀 老人很少进医院竟是爱吃它

降血压

苹果含有丰富的钾，高血压病人常吃苹果，可以促进身体排钠，起到降低血压的作用。

保护心脏

吃苹果可以帮助“溶解”血管中导致心脏病的“元凶”——血栓。一项欧洲的研究显示，常吃苹果的人发生心肌梗死的几率比不吃的人低40%。

提高免疫力

吃苹果有助于刺激抗体和白血球的产生，增强抗病能力。