吃饱了撑出这些病

祸从口出，病从口入。

有些人极少下馆子，天天自己在家做饭做菜，也很少吃煎炸烧烤之类食物，饮食上面还非常讲究营养搭配，可以算得上是非常健康的饮食习惯了。但为什么还是会得病呢?

因为你吃撑了。

孙思邈所著的《千金要方》中明确指出：饮食过多，则结积聚。《养生避忌》也说到“先饥而食”才是真正的“善养生者”。这些医学大家或医药经典都告诉我们一个道理：饮食的量要受到节制。否则就会百病缠身。