洗头时掉头发 这样洗头容易掉头发

很多人习惯把护发素直接涂抹在发根上，不仅起不到柔顺作用，反而会伤害发质本身，由于洗发时头发毛囊打开，如果护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。

脱发吃什么好?

1、补充铁质

有30%的脱发是缺铁导致，因此可通过多吃一些含铁的食物来缓解脱发。通常常见的含铁量比较丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。