养生常识 这个动作每天半小时甩掉一身杂病

每天半小时这个动作甩掉一身杂病

有一个动作，方法简单，只要每天坚持半小时，就可以起到调理自身疾病、通浑身经络的作用，有人经常练习这个动作，竟甩掉了一身的杂病。

这个动作怎么做？

甩手时双手保持自然状态，每次甩到第五下的时候配合下蹲一次。

适用面广、操作简单、针对疾病多的保健功法

这套功法源于《易筋经》，易筋之意，就是把弱的筋变成强的筋，把病的筋变为壮的筋。