喝水的好处和坏处 关于喝水的常识你要知道

有了饮水机的存在，的确方便了很多。但是有人却忽略了清洗饮水机的重要性。饮水机看似让人喝上好品质的水，实则“二次污染”很严重。据了解桶装饮水机内的冷热水胆3个月不洗就会大量繁殖细菌，如大肠杆菌、葡萄球菌等。

4、吃咸不马上补水

吃太咸不但会导致高血压，也会使唾液分泌减少、口腔黏膜水肿等。因此吃了咸的食物后应该立即补水，尤其不要以饮料代替。

结语：喝水是有所讲究的，喝水太多对什么也没什么好处，每天要喝适量的水，我们的身体需要补充水分，那么喝水的好处与坏处有哪些呢?大家看了上述小编的介绍都知道了吧!希望对大家有用。