掉头发怎么治疗 牢记这些方法头发再也不掉

保证充足的睡眠

人要保证充足睡眠，睡前用热水泡脚，不仅精力充沛，也有利于头发养护。人好是尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成固定的作息时间。充足的睡眠时间是保证身体健康新陈代谢的重要细节之一，特别是在晚上的两点期间。

减少洗头次数

空气温度与湿度下降，头皮变得敏感而干燥，发丝也变得更加干枯易产生分叉静电现象，异常掉发现象也就十分容易出现。所以，洗发水不要使用去油脂和去头屑的类型，尽量少用碱性大的洗发液洗头，好选择一些保湿性与滋润度的洗护产品，并且将夏季每天清洁头发改为周洗1～2次就足够了，油性发质隔天洗即可。