天天洗澡 身上还有异味 是你太“毒”了

◆如何排出毒素?

通常情况下人体能够通过呼吸、排汗和排便等渠道排出毒素。

通过呼吸

人通过呼吸系统可以把二氧化碳等废气排出体外。

每天早晚寻一个空气清新的地方多做几个深呼吸，大口呼气、大口吸气，可以达到清洗肺部的效果。

通过排汗

人体的皮肤具有帮助毒素排出的功效，如果皮肤的毛孔被堵塞或皮脂被过多清洁，就会影响其排汗效果。