冬季怎么保暖 保暖需注意这些事项

此外，在外套下面穿一件连帽卫衣或者抓绒冲锋衣，都能让你在冬日里不仅不惧严寒，更能美丽时尚!

2、饮食保暖有方法

怕冷的人多半体质偏寒缺铁，所以冬天的时候饮食应多以温性食物以及补铁食物为主，为大家推荐几种既好吃又抗寒的饮食。

(1) 四物牛腩汤