每天坚持揉这处1分钟补肾效果极强

4、有助暖宫散寒

不少女性相对于男性而言，多会出现手脚冰冷之症，而这个和体寒有很大的关联，在对脚底按摩则能使得全身的血液循环和新陈代谢更趋于顺畅，全身的各个器官都能被气血充分滋养，因此自然能有助体内阳气的升发，对于改善手脚冰凉很有帮助。而对于女性而言更能起到温煦子宫、驱除寒冷的效果。

按揉脚底有啥小妙招

方法1：一般而言，晚上临睡前是按摩脚底的佳时段，而对脚底按摩之前，好先用热水泡脚能使得按摩的效果更强。

方法2：吃饱饭时不适合进行脚底按摩，好在饭后1小时左右进行。

文中讲解了，按摩脚底所能起到的强大养生功效，可千万别小瞧脚底按摩这件小事，不信你试试，每天花费几分钟时间来对脚底进行按揉，坚持一段时间，一定能收获极大的好处。

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