冬天皮肤易瘙痒 了解原因 方法恰当会更好

穿衣保暖

温度下降，会造成身体散热减少，皮肤的毛细血管会处于关闭状态，皮肤血液流量减少，皮肤湿度也会下降，造成皮肤瘙痒。适当的增加衣物，身体不再感觉到寒冷，能促进血液流动，皮肤湿度提高，也能预防皮肤瘙痒。

增加睡眠时间

想要皮肤好，睡眠也是不可少的事情，在睡眠中，可以不断修复皮肤，就冬天来说，睡眠的时间可以延长一点，做到早睡早起，其它季节睡8个小时，在冬天可以睡9个小时。通过睡眠也能让皮肤得到很好的休息，避免出现皮肤瘙痒的情况。

这就是关于冬天皮肤瘙痒的描述，了解皮肤瘙痒的原因，对预防、保健有非常好的帮助，希望大家多加重视，科学的进行保健，能保护好皮肤。

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