健康常识 身上有这特征的人竟预示着长寿

身上痣多

提到身上的痣，很多人会为它而烦恼。不过，英国伦敦大学国王学院(King's College London)皮肤学专家维罗妮卡·巴塔耶领导的一项研究发现，痣多的人染上心脏病、骨质疏松等疾病的几率比同龄人低。

染色体端位上的端粒能在一定程度上预示一个人的寿命长短，研究发现，与身上痣的数量小于25颗的人相比，痣的数量超过100颗的人，端粒更长，这意味着他或许能多活6~7岁。

但是，专家提醒，多数人全身都有数十个黑痣，一旦在短时间内出现较明显的增大、色素不均、脱毛、痒痛、出血等，应高度重视。

长在足底、胸前、领口、裤腰处等部位的黑痣，由于总被摩擦到，容易导致恶变，有条件的建议进行预防性切除。

手脚厚实

专家表示，四肢也能反映一个人的身体状况，进而预示其寿命长短。

双手、双脚厚实且明润有光泽的人，肾、脾胃等的功能都较强，身体的底子相对不错，对疾病有更强的抵抗力。

腰板挺拔、肩膀宽而坚实的人，也比看上去弱不禁风者更强壮。

专家提醒，外表与长寿的关系，除了形状之外，也与各器官的灵敏度息息相关，比如鼻子的嗅觉、嘴巴的味觉、耳朵的听觉、眼睛的神气等等，这些灵敏度也是一个人精气神好坏的反映，精气神好肯定更健康长寿。

后，专家再三强调：外表与长寿的关系并非绝对，有长寿特征的人，只能说先天发育相对占优势。

一个人生活习惯是否健康、对身体是否保养到位，很多时候比先天发育更加重要。

怎样增寿

饮食定生死

研究人员发现，地中海饮食是有助长寿的饮食方式，即多吃果蔬、坚果以及健康油脂，如橄榄油。健康饮食可降低老人患心脏病风险，甚至能防止记忆衰退。