女人这地方不干净竟易致癌

日常如何护理胸部

其实很简单，生活中注重细节，一样可以让你的胸部有沟有型散发无限性感人因子。正确的保养胸部的意识和方法，可以使你的美丽愿望早日实现，揭秘生活中到底如何快速丰胸，哪些是正确的保养呢?

丰胸减肥节食过度 导致蛋白质摄取不够，这是很多女性朋友犯的错误。

节食减肥，长期让身体处于饥饿的状态，人体以为进入了饥荒年代，必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，而乳房的主要结构成文之一就是脂肪和胶原蛋白。

胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，因此胸部就变小变下垂了。

减肥期间为了防止减肥时胸变小变下垂，应该配合高蛋白质食物，并辅助维生素A、B、C、E，矿物质钙、镁、铁等，来供给胸部足够的营养，以及维持平衡的激素水平，就能让胸部饱满坚挺。

洗澡时用水喷洗胸部能增加弹性，有丰胸效果，只是在进行这个动作的时候千万别小看洗澡对胸部的影响，水流冲击不当很可能造成胸部的负担。

这里建议不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带，因为韧带的位置大概就如内衣肩带的位置，而韧带起着提拉胸部的作用，保护好韧带能预防和延缓胸部下垂现象，那么如何冲洗呢，应该用喷头从下向上冲洗胸部，这样就能起到让胸部坚挺提升的效果从而自然丰胸。

穿戴胸罩要合适，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码，试过之后再买。

穿胸罩时，也不是随便扣上就行了，而应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越来越小，此小动作也可避免副乳的产生。

选内衣还要根据胸形而定，全杯的适合全面包围乳房，它可以将扩散或松弛的乳房收紧，适合胸部丰满或松弛的女性;半杯可以直接承托乳房的下半部分，垂直的胸带可以将胸线抬高，使胸部丰满有球形感，比较适合胸部下垂的女性。

侧杯可以将乳房由两边向中间推挤，使双乳丰满，适合胸部外扩或扁平的女性;3/4杯则适合胸部丰满但下垂的女性。快速自然丰胸的方法关键是注意日常细节，合理调理身体，终才起到快速自然丰胸目的。

清洁：洗面奶好于沐浴乳

乳房上有大量皮脂腺和汗腺，当你用清洁力过强的沐浴用品擦洗胸部时，化学作用会破坏皮肤表面的角化层细胞，还会洗去保护乳房皮肤润滑的油脂。

建议换用柔和且无刺激的洗面奶擦洗胸部，洗后一定要用清水洗净，以免使残留物质沉积于敏感的乳腺细胞内，造成乳腺堵塞。

水温稍微高于体温，40-45℃左右理想。在洗澡频率比较高的季节里，不特别使用清洁产品，只使用温水也是不错的选择。

去角质：温和重要

乳房的开放性结构决定了它比其他部位的肌肤更容易受到外界影响，吸收外来物质，因此需要特别的去角质步骤以保证彻底清洁。

但同时，胸部又是神经密布、触觉敏感的部位，极容易受到刺激或引发敏感，选择一款温和的去角质产品格外重要。

天然的去角质成分，如矿物微晶或果核粉等，有助于消除安全性的隐忧。

滋润：清爽天然的成分有效

专为滋润乳房设计的乳霜和凝露产品通常都有紧实或者丰胸等附加功能。

如果只需要简单滋润，身体乳中也有产品可以通用，尽量选择有如下特点的润肤品，确保胸部皮肤的水润健康。

勤做丰胸按摩

常给胸部做按摩不仅可以促进血液、淋巴循环，还可以刺激乳腺发育，靠“自摸”就可以轻松拥有傲人咪咪。尝试滴几滴丰胸精油在手上或乳房上，这样效果会更明显哦。

注意事项

美容师建议，25岁以上的女性应更注重胸部护理，起码是半个月或一个月到专业机构进行胸部保养，而胸部保养的佳时期是排卵期前一周。

结语：女人在平时生活中一定要护理好自己的胸部，因为胸部的健康是十分重要的，如果胸部不健康或者没护理好的话，那么就有可能给我们的身体带来极大的危害，上文中就有为大家列举了一些，希望能够对各位朋友起到一定的帮助作用，平时可以多关注一下自己的身体健康。