身体这部位水太多当心发炎

早期应卧床休息，抬高患肢，可用弹力绷带加压包扎，并禁止负重。治疗期间可作股四头肌舒缩活动锻炼，后期应加强膝关节的屈伸锻炼，这对消除关节积液，防止股四头肌萎缩，预防滑膜炎反复发作，恢复膝关节伸屈功能，有着积极作用。

向已治愈膝盖积水的健康人发出几点忠告

近段时间以来，治好了几位膝盖积水的患者，这些患者当中，大多数患者都能保持正常状态，膝盖积水均未复发，可也有少数患者治愈出院后不遵医嘱，回去后经常性的干一些膝盖受累的工作，至使膝盖积水又重新复发，给患者和家人带来不必要的烦恼。

在此给已经治愈膝积水的患者几点忠告，使膝盖积水治愈后的复发率降至低的程度。

一、治愈后的巩固和恢复期间，尽量避免膝盖承受重力的情况，因为膝盖积水多数情况下是因为膝盖受累和受伤后引起的，巩固和恢复期的膝盖内部的软组织非常脆弱，经不起过重的承受能力。

因此在巩固和恢复期应该尽量避免膝盖受累，注意休息。等膝盖的内部的软组织完全恢复正常了之后，在逐渐的增加膝盖的承受能力，这样就能保持膝盖积水不再复发。

二、按照医生的吩咐，经常点按针灸过程中所选用的穴位，这样可使通过膝盖的筋络进一步畅通，运化功能恢复正常，膝盖内软组织处的功能完全恢复正常。

三、保持良好的心态，良好的心态是恢复期的一剂良药，他可以使自身的身体机能保持正常状态。特别是体内的运化功能，决定着膝盖积水是否能运化开，在良好的心态之下，运化功能就能很快恢复正常。这也就从根本上治愈了膝盖积水，使其永不复发。

滑膜炎的自我诊断方法

1、一度滑膜炎

以关节疼痛为主，关节肿胀不明显或伴有轻度肿胀，走路咯吱咯吱弹响，上下楼或用力时关节疼痛或有不适感;不能长时间行走，长时间行走关节有发热、发僵的感觉，疼痛加剧。

2、二度滑膜炎

关节肿胀，疼痛不明显，下蹲或打弯有不适感、个别患者出现肌肉萎缩，过度运动后肿胀。早晨症状比较轻，晚间加重;不能长时间行走，走路多了小腿会出现酸胀感、积液增多。

3、重度滑膜炎

关节肿胀、疼痛比较明显，并伴有积液、骨刺、游离骨。

(1)骨质增生型

关节疼痛，肿胀明显，上下楼更厉害，僵硬不灵活，活动时有咯吱咯吱弹响声。

(2)髌骨软化型

走路时关节酸软没有劲，跑步时打软腿，无法伸屈。下楼时疼痛加剧，休息时症状消失。半月板损伤型：走路时腿容易别劲。偶尔会出现腿突然间不能行走，感觉像有东西把腿别住了一样，得稍作休息菜能恢复正常。一般爱运动的人或特殊职业的人，损伤几率比较高。有时伴有大腿肌肉萎缩。

4、小儿滑膜炎

患儿发病部位大多在髋关节，患儿坐卧、运动、走路会有疼痛感;会出现踮脚(一瘸一拐)现象;发病出现在感冒过后一段时期较多。发病前期父母不容易发现或容易误诊。

还有一部分特殊人群，滑膜炎症状出现在腕关节髋关节(胯骨、脚腕、手腕)，症状与其他关节有所不同;但病理基本相同。

结语：上文中就是给大家介绍的一些有关于滑膜炎的相关事项，相信大家看了之后对此应该也都已经能够有所了解了，千万不要忽视了自身的健康，上文中为大家介绍了一些，希望能够对各位朋友有所帮助，平时多关心一下自己的身体，到老了才不会容易受苦。