震惊 秋季四个恶习惹来一身病
秋季是一个很容易让人有困意的季节，因此，很多人中午都会通过午休来进行短暂的补觉缓困。但是很多人睡觉不挑地方， 随便找个地方就可以美美的睡上一觉。但是睡觉姿势不对，对我们的身体健康也是有很多危害的。
趴着睡觉，这是有害健康的，这样不仅影响我们的睡眠质量，对我们的脊椎还有造成不良影响。建议大家困了尽量选择在沙发上平躺着休息，或自备折叠床进行午休。
4、喝水太少
秋季是一个很容易让人有困意的季节，因此，很多人中午都会通过午休来进行短暂的补觉缓困。但是很多人睡觉不挑地方， 随便找个地方就可以美美的睡上一觉。但是睡觉姿势不对，对我们的身体健康也是有很多危害的。
趴着睡觉，这是有害健康的，这样不仅影响我们的睡眠质量，对我们的脊椎还有造成不良影响。建议大家困了尽量选择在沙发上平躺着休息，或自备折叠床进行午休。
4、喝水太少
