秋季做一事竟能快速祛燥邪

排除燥邪

一、拍打身体

拍打身体也是帮助我们排除燥邪的好方式，因为我们的身体之中含有许多的穴位，甚至我们可以这样说，手掌在身体之上随意覆盖一块肌肤，这肌肤之下便有着数个乃至十数个穴位，而我们在生活之中拍打身体便可以刺激到这些穴位!

这些穴位的效果各不相同，有排毒的、有润肺的、有养肝的、有护心的、有滋阴的、有补阳的，而燥邪是身体内所有器官的大敌!排除燥邪并不能只从一个身体器官下手，只有全面的、有包含性的顾及到我们整个的身体，才可以有效的排除体内的燥邪!

而我们在拍打身体时，便可以有效的刺激到身体之中的穴位，这些穴位包含我们身体之中所有的器官组织，我们在轻轻的拍打它们时，便是在给我们全身的器官组织在做一个按摩，通过这样的刺激按摩，我们就能够将体内的燥邪排除体外，保护好身体的健康!因此我们在生活之中想要排除燥邪，可以多多的试一试拍打全身这个方法哦!因为这种方法可以帮助我们快速的排除体内的燥邪，帮助我们保护身体的健康!

二、饮用汤水

排除燥邪的方法其实十分的简单，我们在秋季生活之中，多喝汤水，便可以有效的排除身体之中的燥邪，但是，这喝汤可不是乱喝的，我们想要祛除燥邪，喝汤是要有选择的，我们常常的饮用一些，具有润肺滋阴效果的汤水，便可以有效的保护好肺部，这样肺部健康了，便可以排除身体之中，那些会导致疾病的燥邪!

因为燥邪伤肺是导致肺部变的干燥、伤肺津从而导致疾病的，而我们饮用一些滋润肺部的汤水，便可以防止燥邪对我们的身体所造成的伤害，因此，我们在生活之中想要对抗燥邪保护身体，不妨多多的饮用一些能够帮助我们滋润肺部的汤水!

如何预防燥邪

在生活之中要如何预防燥邪呢?其实在秋季预防燥邪的方法十分的简单，那就是少辛辣、少苦寒、少油腻，这样我们在生活之中便可以有效的防治燥邪入体，对我们的身体造成损伤!

而我们在秋季食用一些甘寒、清淡的食物也是一种帮助祛除燥邪，减少燥邪入体几率的好的饮食方式!因此大家可以多多的试一试这些方法!