用啤酒洗头好吗 用啤酒洗头有哪些好处

5.不要长时间的面对电脑，长时间受到电脑辐射的伤害会影响头发生长甚至脱发。

6.有规律的定期洗头，保持头发及头皮的清洁，每隔2-5天洗头一次，油脂性的头发要在两天左右洗一次。注意洗头的水要温和，里面可以放些盐，不要过热或者过冷，同时正确选择洗发水。

7.少吸烟少喝酒，经常吸烟喝酒会使头皮的毛细血管收缩从而影响头发的正常生长，导致脱发。

8.?饮食清淡，多吃含有丰富蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋，瘦肉，鱼，香蕉，菠菜等，这些食物能够提供头发生长的蛋白质和维生素B2，B6等营养成分，使头发健康的生长。

三、正确的洗头方法

如果洗头方式方法不当，同样会造成头发干枯、易碎，甚至掉发。本节中，我们就一起去看看正确的洗头顺序：

1.洗头发之前先将头发梳通。在洗发前先将乱发梳通。在梳发时，应用齿疏的梳子把头发的凌乱处和打结的地方梳顺，然后再从头发末端梳起，直到可以很顺地从发根梳到发尾。

2.用温和的清水冲洗头发。用蓬蓬头对着头发冲水，可以将80%的污垢冲洗掉，并且使用温水将头发、头皮整个打湿，才能让洗发精搓出细致泡沫。

3.将洗发剂搓出泡沫后涂抹在头发上。用水稍微稀释手心里的洗发剂，并且搓揉出大量的泡沫后，再涂抹在头发上。先搓泡沫可以避免摩擦头发，也不会将洗发剂残留在头皮上。

4.用指腹按摩清洗头发。将头发分成3-5个部分，把搓揉好的洗发泡沫擦抹在两侧、头顶部、后脑勺等几个重要部位。用指腹在头皮上大大的画圆滑动，就能将头皮的基本污垢洗起来，洁净头皮与发根的灰尘。

5.用指腹按摩头皮。使用指腹的力量，用力朝头顶部按压下去，从头顶往后脑勺按摩，舒缓紧绷的头皮压力。

6.清洁发尾。为了清洁到发尾部分，用手当梳子梳理发尾部分，只要用手指轻轻穿过发丝即可，若以搓揉方式会伤害到头发的角质层。

7.彻底冲洗头发。头皮与发尾都做了第一次的清洁后，将头发整个盘在头顶后，再用指腹从后脑勺往头顶的方向按摩头皮。若将洗发剂残留在头皮上，会导致头皮屑与头皮发痒。使用温水冲洗头皮，特别要注意耳后的两侧，很容易忽略。

8.使用润发乳。在使用润发乳之前，先握着头发根部，然后像拧抹布一样轻轻扭转头发，将头发的水分挤出。润发乳的量和洗发水的量一样，而且同样是将其分别点在头发的前、中、后等五个部位。可以用梳子代替手指，让润发乳附着在头发上更加均匀。后将润发乳冲洗干净。

9.擦头发。头发湿时尽管弹性很大，但也是容易受伤的时刻。因此，擦干头发时，应用两条毛巾。一条毛巾用于吸取头发中大部分的水，另一条再用来轻轻地擦干头发。

除了上述洗发时的注意事项外，平日里的梳头也很重要。不管是用手指轻轻地揉捏头皮，还是用细密的梳子从头发中梳过，都可以拉动发根，刺激头皮中的毛细血管，进而滋养头发。注意不要用力拉扯头发。