妊娠糖尿病运动疗法

　　GDM 运动

　　运动治疗

　　增加胰岛素敏感性，减少腹壁脂肪，降低

　　游离脂肪酸水平

　　坐位

　　上臂及下肢脚踏运动，3次/周，20分/次;

　　散步，缓慢游泳，太极拳。

　　原则

　　不负重、不引起早产， BP﹤140/90mmHg，

　　心率不超过规定心率

　　(220-年龄)X70%。

　　禁忌

　　糖尿病重症、妊高征。