腹痛

　　1、平时多吃一些富含蛋白质和维生素的食物

　　比如瘦肉，鱼，鸡，肝，绿叶蔬菜，胡萝卜，西红柿，山药，卷心菜，红枣等。多吃一些温热，温中益气的食物，比如姜，芥末，姜，韭菜，牛羊肉，南瓜，胡桃，龙眼等可以起到缓解腹痛的作用。

　　2、出现腹痛之后不要吃一些生冷的食物

　　还不要吃土豆，南瓜，甜品等可能会引起壅阻气机的食物，一些油腻的食物，油炸的食物最好也不要吃。对于受寒腹痛可以把大蒜浸泡在酒和醋各占一半的瓶中，十天之后吃蒜可以缓解腹痛的症状。