退行性心脏瓣膜病如何预防

　　1、加强运动

　　①每天清晨在阳台或公园做深呼吸运动。

　　②自我搓摩全身。通常用左手掌心或右掌心，以每分钟搓摩6次的速度，轻柔平稳地进行;以局部产生温热为宜，避免迎风搓摩。亦可采取搓摩双足内踝下和足心的方法。

　　③做强心健肺呼吸操。通过深吸慢呼进行健心。

　　④打太极拳，做七步功、铁布衫功、五禽戏、八段锦、扩胸运动等。

　　2、坚持食疗

　　患者可服食药膳配合治疗。

　　①参芪粥

　　人参5克、黄芪20克、白术10克、粳米80克、白糖5克。久服可延年益寿，强心健体。

　　②八仙茶

　　粳米、黄粟米、黄豆、赤豆、绿豆、小茴香各150克，炮干生姜，炒白盐研末，或随意加入胡桃仁、南枣、松子仁、白糖等。用瓷罐收装，开水冲泡，代茶饮用。

　　③选用保元延年酒、灵芝、何首乌粉等。

　　3、针灸治疗

　　以灸足三里穴为佳，每晚可针灸足三里1次，双侧轮流针灸。

　　通过上述的介绍，相信大家已了解生活中退行性心脏瓣膜病该如何预防。总之，对“老年性退行性心瓣膜病”既要高度重视，又要慎重处理，千万不要随便用药，一定要在医生的指导下防治。