保持良好的生活习惯预防心脏瓣膜病

　　心脏瓣膜病病人应保持良好的生活习惯：保持良好的起居规律，适当休息，坚持天天午休1小时左右，如果平躺时感到呼吸障碍，可采用头高脚低位。

　　病人应保持良好的生活习惯

　　保持良好的起居规律，适当休息，坚持天天午休1小时左右，如果平躺时感到呼吸障碍，可采用头高脚低位;

　　劳逸结合

　　感到劳累勿强迫工作，防预情绪紧张精神压力过大，如感到紧张，深呼吸6次;

　　适当运动

　　在医生指导下适当活动，以不感疲乏、最高心率每分钟不超过120次为度;

　　保持透风

　　保持室内温度相对恒定，室内逐日至少透风两次，每次半小时;

　　预防呼吸道被传染

　　控制体重

　　察言观色

　　平时要观察脉搏、血压、面色、尿量、体重的变化，睡觉前观察踝部是否肿胀，夜间睡眠是否有被憋醒感;

　　及时就医

　　若发生心慌、咳嗽、呼吸障碍、难以平卧、浮肿、恶心、呕吐、尿量减少，一天之内体重增加1000克以上，说明心衰加重，应立刻去就诊。

　　晚餐宜少食

　　控制盐摄取量

　　盐量一般5克/天以下，中度心衰3-2.5克/天，重者逐日不超过1克。对食欲差、进食少、施用强利尿剂者，不宜过分忌盐，并适当增加醋、胡椒、葱、姜等调味品;

　　讲究平淡

　　减少刺激性膳食，禁用浓茶、咖啡或辣椒等。多吃新鲜蔬菜(尤以多食冬瓜为宜)、水果、豆制品，多吃低脂肪、高蛋白的食物，多吃富含维生素的食物，减少糖和动物脂肪的摄入;

　　控制饮水

　　限制摄入水量，天天喝水量不要超过1000毫升，过多的水分易引发呼吸障碍及脚踝肿等，少吃含有隐性水的食物(如果冻、冰块及葡萄、西瓜等);

　　禁止饮酒吸烟

　　看完上面的介绍之后，假如你还想了解的多一些这些方面的知道，可以咨询我院专家。每个人在发生疾病后往往会有恐慌情绪，最后专家在这里提醒大家：一旦出现疾病症状应及时到专业医院进行检查治疗。