真性红细胞增多症

　　1、有氧运动;做深呼吸;在氧气多的地方，微张开嘴慢吸气咽下，癌细胞害怕氧气。

　　2、心情愉快。

　　3、充足睡眠。

　　4、合理饮食，以植物性营养为主，定时，定量，健康人才只吃7分饱。

　　5、多用绿茶、灵芝、螺旋藻、番茄、红薯、绞股篮、蜂蜜、蜂王浆、花粉、海带、山楂等。

　　6、避免热气，健脾化湿破淤。健脾胃用山楂、麦芽、鸡蛋内金等。化湿用淮山、苡米、茯苓。