我们该如何避免面瘫疾病的发生呢

　　面瘫主要因为面部神经出现病变，无法把大脑下达的命令准确的传递到面部肌肉群，且面神经无力协调，从而导致患者无法控制自己的面部动作，形成表情僵硬奇怪，歪嘴等症状表现。为了能保护我们的身体健康，了解“如何避免面瘫疾病的发生”就很重要，因为面瘫的预防工作我们应对该病的第一步，如果预防做的不好就有可能导致疾病的发生。那么，如何避免面瘫疾病的发生?希望小编的介绍能帮助大家。

　　如何避免面瘫疾病的发生?

　　一、夏季避免电扇、空调直吹身体，如果患者感到有点凉了就要调整风向或关掉电器，不可贪图凉爽。是面瘫的预防方法。

　　二、面瘫病人应该多食：甜瓜、香蕉、桑棋、山楂、紫匣、海带、大枣、新鲜蔬菜、粗粮如豆类、黄豆制品、丝瓜、冬瓜、黄瓜、南瓜、玉米、洋葱、瘦肉、苦瓜。

　　三、患病期间应该进行适当的活动，同时保持情绪乐观、足够的睡眠时间、加强身体锻炼、常听轻快音乐。

　　四、冬季室内比较温暖，如果面部遭到冷风的侵袭，必然会使血管发生收缩，时间一长自然容易发生面瘫，因此，冬季外出注意面部的保暖。是面瘫的预防方法。

　　五、面瘫病人勿用冷水洗脸，注意头面部保暖、应该注意功能性锻炼，如张大嘴、努嘴、示齿耸鼾、抬眉、双眼紧闭、鼓气。