焦虑障碍的心理治疗原则

　　1.处理焦虑症状

　　如放松、生物反馈。

　　2.恐惧/恐怖症

　　放松 + 暴露(克服回避行为)。

　　3. 强迫症

　　暴露 + 反应预防;4. 改变不恰当的焦虑认知：焦虑如同爬山，山再高也有顶，只要坚持就会翻过山，即焦虑是自限的，不会持续永久和大难临头。